خوراک مرغ و برنج رژیمی(کم کلسترول)
 

تفریحی گردشی علمی پزشکی
هر انجه تو ميخوايي اينجا بياب

در باره ما
 

به وبلاگ من خوش آمدید تا جند روز ديكر بيش ازهزاران مطلب در اين وب قرار ميكيرد

 

لينك روزانه
 
فروشگاه ساعت مچی" title="">بهترین سایت
تبادل لینک" title="">باحال
منتظران مهدی
چگونه از اینترنت درآمد کسب کنیم
کانون نیازمندی های تبلیغ 98
دانلود آهنگ جدید
انتی ماسون
زیبا جذاب دیدنی
دیجی تفریح
حواله یوان به چین
خرید از علی اکسپرس
دزدگیر دوچرخه
الوقلیون
 براي تبادل لينک ابتدا لينک مارو بانام:  خوراک مرغ و برنج رژیمی(کم کلسترول)   در وبلاگ ياسايتتان قراردهيد 		 
كد هاي جاوا
 

ورود اعضا:

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 112
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 112
بازدید ماه : 301
بازدید کل : 7484
تعداد مطالب : 169
تعداد نظرات : 25
تعداد آنلاین : 1


 


خوراک مرغ و برنج رژیمی(کم کلسترول)

خوراک مرغ و برنج <a href="http://tehrankids.com/index.php?do=cat&category=health" title="پزشکی و سلامت">رژیم</a>ی(کم کلسترول)

 
فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه
زمان پخت : 8 دقیقه

مواد لازم :
یک فنجان آب گوشت یا مرغ
دو قاشق سوپخوری سس سویای کم نمک
یک قاشق سوپخوری زنجبیل خرد شده .
دو قاشق چایخوری سرکه ی برنج یا خرما
2 قاشق چایخوری شکر
2 قاشق چایخوری کنسانتره ذرت
2 قاشق سوپخوری روغن زیتون
حدود 1 کیلو سینه مرغ بدون پوست و استخوان ، ( به قسمتهای کوچکی بریده شود.)
2 عدد موسیر پوست کنده شده و قطعه شده.
2 فنجان برنج پخته شده و سرخ شده
1 بوته کلم بروکلی بخارپز شده

طرز تهیه :
1 - در یک کاسه متوسط سس سویا و آب گوشت و سرکه و زنجبیل و شکر را مخلوط کرده و کنار بگذارید.

2 - در یک ماهی تابه نچسب روغن را با درجه متوسط داغ کنید. مرغها را حدود 6 دقیقه درون روغن بپزید و بعد آنرا کنار گذاشته و گرم نگهدارید.

3 - در یک قابلمه ی نچسب دیگر مخلوط آب گوشت را بریزید و بگذارید جوش بیاید سپس مرغ و موسیرها را داخل آن بریزید آب گوشت باید روی مرغها را بگیرد. بگذارید به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشد.

4 - غذا آماده است و ‌می‌توانید مرغها را با برنج آب پز و سرخ شده و کلم بروکلی آب پز سرو کنید.


نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:






|

موضوعات
 » انواع تحقیق
» تحقیق مهندسی
» تحقیق پزشکی
» تحقیق تاریخ ادبیات
» پایانامه
» پروژه
» تحقیق کامبیوتر
» عکس
» عکس های عاشقانه
» عکس love
» عکس طبیعت
» عکس خنده دار
» کاریکاتور
» عکس متحرک خنده دار
» زیباترین دختر ها
» عکس گوشی فروشی
» اس ام اس
» اس ام اس عاشقانه
» پ نه پ جديد
» اس ام اس خنده دار
» اس ام اس دلتنگی
» اس ام اس رفاقتی بامرام
» اس ام اس خدا حافظی
» اس ام اس دوست دارم
» اس ام اس سرکاری
» اس ام اس بزشکی
» اس ام اس جدید شب بخیر
» چیستان باحال
» گالري عكس بازيكران ايراني
» مريم امير جلالي
» عکس ازاده صمدی
» انواع داستان جذاب
» چرا کنکور قبول نشدم
» تفاوت دختر و پسر
» داستان کوتاه عشق دو مارمولک جذاب
» اخر خنده حالشو ببر
» داستان اموزنده و جذاب
» خنده بازار
» گلجین اخبار روز دنیا
» پزشکی
» صنعت خودرو
» سیاسی
» دنیای مجازی
» ورزشی
» اخبار جذاب ایران
» اخبار جذاب جهان
» خبر حوادت جذاب ایران و دنیا
» اشعار زیبا جذاب
» عاشقانه
» خنده دار
» خداحافظی
» آشبزی و خانه داری
» انواع غذای رژیمی
 

لينك دوستان
 » منتظران مهدی » دانلود فایل های آموزش ریاضی » کانون نیازمندی های تبلیغ 98 » باحال جذاب دیدنی » ردیاب جی پی اس ماشین » ارم زوتی z300 » جلو پنجره زوتی

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان تفریحی گردشی علمی بزشکی و آدرس shabpare.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





»فال حافظ

»جوک و اس ام اس

»قالب های نازترین

»زیباترین سایت ایرانی

»جدید ترین سایت عکس

»نازترین عکسهای ایرانی

 

آرشيو
 

هفته سوم بهمن 1392
هفته دوم بهمن 1392
هفته چهارم بهمن 1392
هفته سوم دی 1392
هفته دوم دی 1392
هفته سوم بهمن 1391
هفته چهارم بهمن 1391
هفته سوم بهمن 1391
هفته دوم بهمن 1391
هفته اول بهمن 1391
هفته چهارم دی 1391
هفته سوم دی 1391
هفته دوم دی 1391

 

نويسنده
 
نویسندگان
javad
 		 
طراح قالب
  
(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-52170159-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');